Motion for alle

Motion er vigtig og vi bliver hver dag informeret om, at selvom vi bliver både 50, 60 og 70 år, er det vigtig vi holder kroppen igang, for at holde diverse sygdomstegn for døren. Det vil vi hjælpe med ved at starte et hold motion for alle op.
Holdet skal træne alle kroppens muskler igennem til hver træning, pulsen skal op (mindst 1 gang) og vi afslutter med udstrækning.
Træningen bliver hovedsagelig med egen kropsvægt.

Er du utrænet, har en skavank eller bare gerne vil i gang med at dyrke motion er holdet her helt sikkert noget for dig. Alle kan være med uanset alder og køn. Det er både for mænd og kvinder så her er holdet i måske skal gå på sammen.

MOTION SKAL IKKE DYRKES FOR AT BLIVE YNGRE, MEN FOR AT VI KAN BLIVE GAMLE ☺☺

Holdet træner i hallen på Nordenskov skole hver onsdag kl. 19 – 20. Sæsonen starter d. 20. september og kører frem til jul. Er opbakningen god, fortsætter vi med en sæson til fra januar til midt marts hvor vi slutter af med en fremvisning til gymnastikopvisningen.

Jeg håber på at se dig.

Hilsen Lisa

 
Nordenskov Ungdoms- og Idrætsforening | Rønnehaven 32, Nordenskov | 6800 Varde | Tlf.: 75348750